量血壓到底量左手還是右手?高血壓是常見(jiàn)疾病,在我國(guó)大約有32.5%的成年人患有高血壓。高血壓的診斷主要是根據(jù)測(cè)量的血壓值來(lái)診斷的,標(biāo)準(zhǔn)為首診發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,如果在4周內(nèi)復(fù)查兩次,非同日3次測(cè)量均達(dá)到上述界值即可確診。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師陳晞明表示,在家測(cè)量血壓,能及時(shí)知道自己的血壓情況。
家庭適用上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì).目前,常見(jiàn)的血壓計(jì)有水銀柱式、電子和真空血壓計(jì)。專家表示,家庭自測(cè)血壓最好使用經(jīng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì)。
測(cè)血壓該量左手還是右手?許多因素如身體位置、手臂位置、手臂間的差異、袖口大小、袖口位置、測(cè)量人員等均可以影響血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性。所以,測(cè)量者量血壓時(shí)應(yīng)坐位安靜休息5分鐘后測(cè)量為宜。且測(cè)量時(shí),不蹺二郎腿、不可以說(shuō)話、另一只手不可以打電話玩手機(jī),這些行為都會(huì)影響血壓的準(zhǔn)確性。此外,老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)體位性低血壓情況者,應(yīng)加測(cè)站立位血壓。站立位血壓應(yīng)在臥位改為站立位后1分鐘和5分鐘時(shí)測(cè)量。
臨床上最多人關(guān)心的問(wèn)題是:測(cè)血壓到底該測(cè)左手還是右手呢?通常情況下,我們測(cè)量雙臂的血壓會(huì)發(fā)現(xiàn),測(cè)得右手手臂血壓較左手手臂血壓高5mmHg-10mmHg。然而,事實(shí)是左手的真實(shí)血壓比右手高。因?yàn)?,從解剖學(xué)角度看,主動(dòng)脈為體循環(huán)的動(dòng)脈主干,起自左心室,有左右肱動(dòng)脈,而左側(cè)肱動(dòng)脈離心較近,故理論上左肱動(dòng)脈壓高于右側(cè)。
何時(shí)測(cè)量血壓最好?關(guān)于測(cè)量血壓時(shí)間段的選擇,早上6-8時(shí)是高血壓的“魔鬼時(shí)間”,此時(shí)人體交感神經(jīng)開(kāi)始興奮,血壓容易升高。另外,中午12時(shí)—14時(shí)也是需要注意的時(shí)間。
量血糖要用第二滴血做檢測(cè)?我國(guó)大約有1.14億名的糖尿病患者。糖尿病患者的治療,通常是控制血糖值。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō),空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.1毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。
試紙型號(hào)與儀器要一致
餐后兩小時(shí)到底從何算起?從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,為了保證測(cè)量數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確,在自行測(cè)量血糖時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)——
首先,在測(cè)量前用酒精或洗手的方式進(jìn)行消毒后,要保證酒精干燥后進(jìn)行測(cè)量,否則殘留的水分等會(huì)稀釋血液,從而影響測(cè)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性.其次,在測(cè)量時(shí),盡量不要用第一滴血測(cè)量,也是為了防止第一滴血有可能被殘留的水分等稀釋,一般建議用第二滴血進(jìn)行測(cè)量,準(zhǔn)確度相對(duì)較高。“血糖受多種因素影響,清晨空腹檢查時(shí),能較大程度地排除這些因素、反映真實(shí)病情?!睂<艺f(shuō),“測(cè)空腹血糖最好的時(shí)間段是在6點(diǎn)至8點(diǎn),采血前有‘三不’,即不用降糖藥、不吃早餐(至少8小時(shí)內(nèi)無(wú)任何熱量攝入測(cè)量的血糖值,包括雪碧、可樂(lè)及含咖啡因的茶飲等都不能進(jìn)食)、不運(yùn)動(dòng)。”
何時(shí)測(cè)量血糖為宜?血糖正常人群和血糖控制相對(duì)穩(wěn)定的高血糖人群:每?jī)芍軠y(cè)一組血糖,包括空腹、早餐后、午餐后、晚餐后。高血糖控制不穩(wěn)定的人群:每周測(cè)一組血糖,包括空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后、凌晨、夜間。
量體溫?zé)蕉嗌贁z氏度才需要用藥?發(fā)燒了,大家都會(huì)用到家里的體溫計(jì)。除了發(fā)燒用到外,其實(shí)還有很多時(shí)候會(huì)用到體溫計(jì),如排卵期等。專家介紹,由于受晝夜、年齡、性別、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素的影響,體溫在一天內(nèi)會(huì)有一定的波動(dòng),但波動(dòng)范圍不會(huì)超過(guò)1℃。一般情況下,腋窩體溫超過(guò)37.5℃定為發(fā)熱,俗稱發(fā)燒,進(jìn)一步劃分為:37.3℃-38℃為低度發(fā)熱、38.1℃-39℃為中度發(fā)熱、39.1℃-41℃為高熱.
水銀溫度計(jì)使用率最高/目前常見(jiàn)的有三種體溫計(jì):水銀溫度計(jì)、電子溫度計(jì)、紅外線耳溫計(jì)。每種溫度計(jì)都有不同的優(yōu)缺點(diǎn)。
高燒到多少攝氏度才需用藥?一般情況下,不管是孩子還是成年人,體溫不超過(guò)38.5℃,一般不建議吃退燒藥,可以多喝水,增加尿量,促進(jìn)人體體內(nèi)毒素的排出。如果超過(guò)38.5℃,建議服藥或去醫(yī)院就診。但要提醒的是,給寶寶量體溫,通常傍晚時(shí)寶寶的體溫往往比清晨時(shí)要高一些;寶寶洗澡、進(jìn)食、哭鬧、運(yùn)動(dòng)后,體溫也會(huì)暫時(shí)升高;衣被過(guò)厚、室溫過(guò)高,寶寶的體溫也會(huì)有所升高。所以,為了測(cè)得準(zhǔn)確體溫,家長(zhǎng)要避開(kāi)這幾個(gè)點(diǎn)。