餐后血糖高？正確應(yīng)對(duì)有技巧！
大量研究表明，餐后高血糖會(huì)導(dǎo)致血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增高，并且是心腦血管事件發(fā)生的獨(dú)立因素。在我國(guó)，傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)以碳水為主，尤其是早餐的飲食結(jié)構(gòu)較為單一，通常以粥、粉、面、包子、饅頭等高GI食物為主，因此早餐后血糖更容易升高;并且大量老年糖尿病患
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補(bǔ)鈣，至少掌握這三點(diǎn)！鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，成人體內(nèi)含鈣約1200g，99%的鈣元素以晶體形式存在于牙齒和骨骼，1%分布在血液、細(xì)胞間夜及軟組織中。鈣與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系，尤其是老年人骨質(zhì)疏松癥。1、常用食品的含鈣量《中國(guó)居民膳食指南(2022)》建議老2024-12-12 10:23 健康百科 閱讀 315
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偏頭痛急性期如何進(jìn)行治療？來(lái)看最新指南！偏頭痛是一種由神經(jīng)-血管功能失調(diào)導(dǎo)致的高度失能的發(fā)作性疾病，已影響全球超過(guò)十億人。其特征表現(xiàn)為中至重度頭痛，常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等癥狀，嚴(yán)重影響病人的工作與生活。為提升偏頭痛急性期治療效率，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)等發(fā)布了《中國(guó)2024-11-25 08:20 健康百科 閱讀 472
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風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的辨別!冷暖交替，人易感冒。不想去醫(yī)院，通常你會(huì)選擇何種方式對(duì)抗不嚴(yán)重卻影響生活的感冒呢?手制生姜紅糖茶，簡(jiǎn)單方便，股股暖意流入心田;沖一包顆粒劑，如板藍(lán)根、小柴胡、連花清瘟顆粒，選擇中藥，即使沒(méi)能立馬見(jiàn)效，也能帶來(lái)心理安慰。然而，這些做法可能非但2024-11-11 07:46 健康百科 閱讀 639
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改善頸動(dòng)脈斑塊，請(qǐng)記住這5點(diǎn)！隨著年齡的增長(zhǎng)，血管功能逐漸減弱，大部分人的頸動(dòng)脈都會(huì)出現(xiàn)斑塊，但是生活中的一些不良習(xí)慣，都可能催化斑塊的生成。01抽煙喝酒吸煙的人的頸動(dòng)脈更容易長(zhǎng)斑塊。據(jù)這項(xiàng)研究，吸煙者的斑塊患病率為36%，明顯高于不吸煙者的28%。吸煙對(duì)頸動(dòng)脈斑塊形成2024-10-16 04:09 健康百科 閱讀 879
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一文總結(jié)，糖尿病易誘發(fā)的12種并發(fā)癥！糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，通常不會(huì)在患者身上獨(dú)立存在，而常與其他諸多非健康狀態(tài)或疾病并存，在這個(gè)數(shù)病齊發(fā)的過(guò)程中糖尿病往往扮演著助攻手的角色，今天就讓我們展開(kāi)一次大盤(pán)點(diǎn)，細(xì)數(shù)糖尿病都會(huì)給我們帶來(lái)怎樣的疾病風(fēng)險(xiǎn)眼疾糖尿病是白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素2024-09-02 08:08 健康百科 閱讀 1321
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痛風(fēng)為何偏愛(ài)第一跖趾關(guān)節(jié)？做好這三點(diǎn)，少受罪！什么是痛風(fēng)？痛風(fēng)是一種由代謝紊亂或尿酸排泄減少引起的疾病，血液中的尿酸增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和腎臟損傷等。該病大多發(fā)生在40~60歲的人群中，男性多見(jiàn)。近年來(lái)，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的變化，國(guó)內(nèi)痛風(fēng)患者人數(shù)呈上升趨勢(shì)。痛風(fēng)為何偏愛(ài)第一跖趾關(guān)節(jié)2024-08-12 04:25 健康百科 閱讀 1096
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獻(xiàn)血，點(diǎn)亮生命之光2024年6月14日是世界獻(xiàn)血日20周年，同時(shí)，為感謝廣大獻(xiàn)血者的無(wú)償獻(xiàn)血行為，充分彰顯獻(xiàn)血者熱心公益、無(wú)私奉獻(xiàn)、挽救生命、大愛(ài)無(wú)疆的精神，國(guó)家衛(wèi)生健康委組織開(kāi)展2024年世界獻(xiàn)血者日6月7日開(kāi)始至6月20日，活動(dòng)主題是獻(xiàn)血點(diǎn)亮生命之光。世2024-06-18 09:02 健康百科 閱讀 1088
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這些近視防控知識(shí) 家長(zhǎng)應(yīng)該早知道新學(xué)期，新起點(diǎn)，新氣象！學(xué)生科學(xué)用眼，視關(guān)重大，千萬(wàn)要重視。開(kāi)學(xué)第一課，從愛(ài)眼護(hù)眼小知識(shí)開(kāi)始。近視是指眼睛在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前。通俗來(lái)說(shuō)，我們可以把眼球比作一架照相機(jī)，眼睛的屈光系統(tǒng)就是鏡頭，相當(dāng)于調(diào)2023-03-01 09:15 健康百科 閱讀 3256
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嘔吐、腹瀉……近期流行的諾如病毒，怎么預(yù)防2歲的田田（化名）最近幾天頻繁嘔吐和腹瀉，還吐出了黃色膽汁。隨后，田田的姐姐、媽媽和爸爸也出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，這是怎么回事？難道是全家人都吃壞肚子了？正值冬春交際，醫(yī)院兒科門(mén)急診近期接診了多個(gè)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀的小朋友。有的患兒病情較2023-02-02 09:14 健康百科 閱讀 3314
